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游戏中心棋牌_大家都知道红豆具有养颜美容的功效,其实红豆不仅仅能美容,它还具有清心养神、健脾益肾的作用,红豆除了有这些功效之外,还有许多作用,现在女神网的小编就跟大家 详细的介绍 一下红豆的功效与作用以及红豆汤的做法有哪些。

红豆的功效与作用

1、红豆,性平偏凉,味甘,具有清心养神、健脾益肾功效。加入 莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。

2、红豆在传统医学上,主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾,如将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚。红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗 佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮,可治疗腹泻。另外,红豆还可与中药同用,如红豆配连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤,可治疗肠痛等。

,红豆具有消肿、轻身的功效

3、中医专家认为,红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热,有些人会出现水肿的现象,这个时候喝些红豆汤,对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治,第二天就可以看到水肿的减退,再连服8天左右,就可以使水肿现象完全消失。

4、红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。

5、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健 美减肥的作用。

6、红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

主料:赤小豆3000克。调料:白砂糖200克。先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后,再改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。

红豆汤可以说是一款消暑的圣品,炎炎夏天,喝一碗红豆,立刻变得身心舒畅。

红豆汤的做法

原料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做 法:1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用;2、桂圆去壳留肉备用;3、泡好 的红豆、大枣、清水,上火煮沸;4、加入桂圆;5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

制法 :将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,江浸泡的水倒掉加入新水煮熟, 再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。功效:利尿消肿,滋阴补肾,活血养颜。

制法:红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时,煮沸清水,放入所有材料,煲两小时 即可。功效:健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

以上内容就是红豆的功效与作用以及红豆汤的做法 介绍,注重养生的 朋友们可以通过以上几个红豆汤的做法来食用,这些红豆汤不仅仅美味而且营养也十分丰富,对人的身体有很大的好处。

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