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嘉华平台开户_虽然我们现在生活水平不断的提高,但是随着环境的变化,不良的生活饮食习惯,癌症已将成为现代常见的病症,那么在日常的生活中我们要怎样的预防癌症呢?下面小编就像大家分享防癌偏方

世界上最权威的医学杂志 之一《新英格兰医学杂志》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性 ,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人最 好每隔两三年查一下肠镜,如果有息肉,早点发现能减少其癌变几率。

爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查,发现每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。

很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的 致癌气体―――氡及其子体。它一般 藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。

美国《读者文摘》杂志曾告诉大 家,每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。

美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能 减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。

目前,国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是:红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜;水果依次是:木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。黄志杰具体介绍了10种具有防癌抗癌作用的食物。

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