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澳门网投登录正网_感冒了吃什么水果会比较好,感冒了是我们每一个朋友在生活上都会遇到的一个问题,那么我们感冒了,除了要注意多喝水,多 休息以外,我们还要注意的是,我们可以吃哪些水果,有的水果是可以帮助我们治疗感冒的,比如说梨子、橘子、西瓜、苹果等;而有的水果在感冒期间是不能食用的。

感冒了吃什么?

1、深色水果效果好。水果的种类数不胜数,形状样子也是各种各样,那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到,维生素C对感冒有不错的疗效,而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些,像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,所以,不妨选择它们来试一试。

2、酸味水果有奇功。一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且,柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用,能增强人体 免疫系统的功能。另外,酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。

感冒了,整个人都会感觉没什么力气很难受,我们可以多喝水,吃点水果,有很多的水果,对于我们治疗感冒都是有帮助的,所以我们在平常的生活中要多注意补充营养,每天都要吃一些水果,特别是苹果 ,可以提高我们的抵抗力,对于感冒不仅有预防作用,还有治疗作用。

1、梨子:性凉,味甘,能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时,随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者,用生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖炖服。

2、生姜:性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

3、橄榄 :又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2~5个,劈开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开,煮水代茶饮。

4、苹果:苹果:一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

5、菠萝:发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

6、甘蔗:甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食 谱》中认为甘蔗有利咽喉的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

7、柚子:柚子性寒,味甘。含有多 种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等, 可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。

8、西瓜:西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能治一切热症。无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症 时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

感冒了,除了吃一些水果有助于我们治疗感冒,还有吃一些其它的食物也有助于治疗我们的感冒,比如说西红柿、辣椒、酸奶、还有就是鸡汤。而除了吃以 外,同时我们也可以通过呼吸蒸汽,用冷水 洗脸,多做 运动,出一身的汗的方式,来 增强自己的抵抗力,有效的提高自己的 身体素质,预防感冒。

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