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明朝平台开户_胃寒,是胃病类型之一,胃寒会影 响你的肠胃健康。 那么,面对胃寒问题,我们该如何保养呢?其实治疗为含除了按时吃药外,健康的饮食原则也是有 助于调理胃寒的,那么胃寒患者在饮食上要注意什么?下文具体介绍了一些胃病饮食,如果你有胃寒,不妨来试一试。

胃寒是一种常见的病症,引起胃寒的主要原因与饮食习惯有关,如饮食不节、嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃 ,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活 节奏快、精神紧张、饮食不规律,造成胃病发病率越来越高。

(1)饮 食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。

(2)避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱,除去对 胃肠粘膜产生不良刺激的因素,创造粘 膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

(3)注意酸碱平衡。胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。

(4)吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生,因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。

(5)平时注意 腹部保暖,避免受凉。

以上就是胃寒患者在饮食 上要注意的事项,在这边小编还要有提醒患有胃寒的朋友胃寒不是小问题,除了要按时吃药外,健康饮食也很重要。只有健康饮食,这样才有助于治疗胃寒。

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